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为什么晒太阳会头痛呢

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晒太阳有很多的好处，这是因为人们在晒太阳的时候通过获取太阳中的维生素D，来促进钙的吸收，有研究表明，晒太阳可以延缓衰老 。但是有的人
日光浴有很多好处，因为人们在阳光下获得维生素D来促进钙的吸收 。研究表明，日光浴可以延缓衰老 。然而，有些人不能享受晒太阳的好处，因为当他们晒太阳时，他们会引起头痛 。我们从多方面来说说为什么在阳光下会头疼 。
有些人暴露在阳光下会头疼 。首先，他们的眼睛会肿，然后会头痛 。在严重的情况下，他们会感到恶心和恶心，尤其是在夏天 。一开始，他们以为是中暑 。后来他们在11号或者清明时节晒太阳的时候，就会出现这种症状，所以应该不是中暑 。后来发现戴墨镜可以很大程度上避免这种情况，平时血压正常 。事实上，这种情况是对阳光和紫外线过敏的症状，会导致头痛 。
阳光紫外线过敏
UVA和UVB是阳光中的两种穿透紫外线，可以直接到达皮肤真皮层 。同时，紫外线照射还会导致体内自由基急剧增加，引起局部皮肤出现皱纹、色素沉着、细胞损伤，甚至改变免疫系统，引起头部疼痛等疾病，导致更严重的光毒性和过敏反应 。
阳光也是致命的 。
很多成年人都知道，80%的皮肤老化都是阳光过度照射造成的！而且，过度晒太阳对人的副作用也不容忽视 。研究证实，阳光中的紫外线(UV)对皮肤也是致命的——阳光中含有A、B、C三种波长的紫外线，紫外线A、B可以穿透大气层，进入皮肤表面 。
日光浴或者晒黑其实就是中波UVB的伤害 。最近有科学家研究表明，长波UVA对皮肤的伤害更大，而且UVA紫外线不受云层、玻璃和水的影响，穿透力强，可以直接到达真皮，破坏体内胶原蛋白和弹性纤维，造成终身伤害 。更重要的是，UVA的损伤是累积的，不可逆的 。根据美国皮肤癌基金会的数据，18岁之前的紫外线伤害占了一个人一生的80%，而童年时期只有一次起泡晒伤，未来患皮肤癌的风险就会翻倍 。如果儿童在18岁之前使用足够的防晒产品，皮肤癌的发病率将降低70% 。
你可以尝试以下方法来缓解这种情况！
1.在身体上适当涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线和各种波段可见光的伤害 。
2.防止长期暴露 。头部疼痛应尽可能用宽边保护帽或雨伞遮盖，以缓解疼痛，恢复正常身体功能 。
3.避免在紫外线辐射最强的时间外出(中午至下午3点) 。夏天紫外线强烈，在强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右 。
4.不要使用含有较多光敏物质的化妆品 。如香料等 。
5.多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，维持身体和头皮组织的正常功能 。一些能诱发春季皮炎的光敏物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等 。，应尽量少吃或不吃 。
6.洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂或粗糙的毛巾 。
7.每天做面部美容运动 。方法是:五指并拢，掌心微搓，然后轻轻按摩额头、颧骨皮肤、鼻子和耳朵3-5分钟，促进头部血液循环！
【为什么晒太阳会头痛呢】你为什么在阳光下头疼？日光浴可以杀死细菌，给人带来温暖，但是如果你在晒太阳的时候真的头疼，请考虑一下 。以上解决方案也是为大家提供的，希望大家可以参考 。如果尝试后还是解决不了晒伤头痛的问题，建议及时就医，希望身体健康 。

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