俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉储备了一冬的累赘的大好时节 。下
俗话说:“一年之计在于春，一日之计在于晨” 。在这个春光明媚的季节，是爱美女士们清除体内堆积的毒素，摆脱整个冬天“储存”下来的“累赘”的好时机 。下面，笔者将介绍几种最适合春天的自然排毒方法 。这些方法不仅能帮你排除体内毒素，还能恢复你美丽的肤色和苗条的身材 。
一.粗粮和水果的解毒
多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，让我们排出废物和毒素 。当我们的身体恢复活力时，我们也会看起来很美！豆浆、蔬菜、水果、绿茶和水每天都必须伴随 。粗粮(豆类、玉米、小米等)、黑木耳、黑木耳、香菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞、骨头汤要勤吃 。这些都是有营养、解毒的好东西 。
二、天然柠檬水排毒法
柠檬真的是好东西 。每天早上空一大杯柠檬水是我一直在用的排毒方法 。这个方法简单实用，可以排毒，有助于减肥，预防感冒，但是一定要坚持才能有效！柠檬水可以消除体内有害物质，美白肌肤，排毒清肠，解渴冲淡食欲，无需特殊节食，一举两得 。
三 。禁食解毒法
你认为你很卫生，吃的东西都很干净吗？其实不是，毒素无处不在，水源中的污染物，蔬菜中的农药残留，还有太多的防腐剂，化学品，色素等等 。所以要排毒，选择一周一到两天为禁食日是非常有效的 。这时，如果身体得不到食物，会减轻各个器官的负担，但一定要补充足够的水分 。这需要超强的毅力，看你能不能坚持下去？
四 。绿汁排毒法【/s2/】
很多日本和台湾省的艺人都用这种方法，很多女性选择喝绿汁 。所谓绿汁，就是把大麦叶/麦苗榨成汁，或者直接买现成的大麦Julia汁喝 。它能解毒清肠，改善便秘，抗辐射，因为它含有大量的膳食纤维 。坚持一段时间，整个人都会觉得神清气爽！而且，我发现长期喝酒也可以改善我经常过敏和长痘痘的情况 。
五、红糖的脱毒方法
也许你有过调皮的孩子被蜜蜂蛰了，伤口立刻红肿的经历 。家长将一些红糖融化后敷在红肿处，很快症状就会缓解 。看，几千年来，红糖有解毒和滋润的作用，但它是众所周知的所有妇女和儿童 。至于具体方法，可以直接食用，也可以做成面膜敷脸按摩皮肤，效果也不错 。
第一步:将大约一茶匙红糖倒入搅拌碗中 。
第二步:倒入三倍于红糖的蜂蜜 。如果你的皮肤娇嫩，就多加蜂蜜 。
第三步:搅拌均匀，静置五分钟沉淀 。
最上面一层蜂蜜混合红糖是最好的排毒洗面奶！敷在湿润的脸上，轻轻按摩并冲洗 。
六 。及时排便法[/s2/]
【六种春季最有效的排毒养颜法】正常情况下，人体每天的摄入和排泄保持动态平衡，从而保持身体健康 。但在现实生活中，由于工作压力、心理压力、饮食不合理、运动量减少等方面的影响，很多人忽视或无法保持这种动态平衡，往往饮食营养失衡，排便次数减少或时间延长，导致毒素堆积，引发多种疾病 。所以最好保持排便畅通，每天及时排便 。
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