我在网上看到有隔夜燕麦的做法，想用它减肥，请问一下隔夜燕麦比普通燕麦热量低吗？
并没有 。
隔夜燕麦其实并没有比普通燕麦的热量低上很多，因为一般隔夜燕麦就是采用普通燕麦制作出来的，本质上是同一个东西，只是量不同而已 。
隔夜燕麦其热量低的原理主要是因为量，因为燕麦经过了一晚上的吸收膨胀之后，会要比一般的燕麦膨胀得大很多，其给人的饱腹感非常强，加上其中的一些低热量的食物，所以从整体上而言，隔夜燕麦的热量会要比普通燕麦的热量低 。
【隔夜燕麦比普通燕麦热量低吗】但若是只从量上来看的话，那么隔夜燕麦和普通燕麦的热量是一样的，甚至还有可能会比普通燕麦的高 。
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