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月经不调的原因 小心防范五大罪魁祸首

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很多女性都有月经不调的原因，月经不调使得我们子宫发育不完全，可以导致很多妇科疾病的诞生 。那么你知道是什么导致月经不调的原因吗？今天
很多女性都有月经不调的原因 。月经不调使我们的子宫不完整，会导致很多妇科病的诞生 。那你知道是什么原因导致月经不调吗？今天，小编将带你了解月经不调的五大元凶 。
月经不调的原因
罪魁祸首之一:压力
育龄妇女如果长期处于压力之下，会抑制垂体的功能，导致卵巢排卵和分泌雌激素，从而引起月经紊乱 。同样，长期抑郁或不良情绪也会导致月经紊乱 。
☆提示
1.缓解精神压力 。下班后，从事一些全身运动，如游泳、跑步、健身跳舞等 。，每周一两次，每次30分钟 。
2.多吃能缓解压力的食物，如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等 。
第二个罪魁祸首:对酷的贪婪
有些女性在经期不太注意保暖，比如在经期吃冰淇淋、雪糕等冷食，或者为了美丽的冬天穿薄衣服等等 。众所周知，这些行为会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，造成月经量过少甚至闭经 。
☆提示
1.月经期间，要注意避寒、防湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等 。，尤其是防止下半身受凉 。
2.可以多吃点大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物 。、
第三个罪魁祸首:电磁波
现代人离不开手机、电脑、DV机、电饭锅、吸尘器、冰箱等电器 。但是很多女性并不知道，各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波 。这些电磁波会长期影响女性的内分泌和生殖功能，导致内分泌失调和月经失调 。
提示
1.每天操作电脑时要做好防护措施 。
2.在手机上安装免提，最好不要长时间使用手机 。
3.避免同时使用多个电器 。另外，不要把冰箱放在卧室里 。
4.经常喝绿茶，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以有效预防或减少电磁波对人体的危害 。
第四个罪魁祸首:便秘
女性便秘时，由于大便堆积，直肠会肿胀，导致宫颈向前移动，子宫体向后倾斜 。如果女性长期便秘，子宫经常保持后位，会导致月经紊乱和腰痛 。
☆提示
积极预防便秘 。每天早上喝一勺蜂蜜或香油空；平时多吃一些有通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松子等 。
第五个罪魁祸首:滥用抗生素
一些女性通常喜欢用抗生素治疗重病和小病 。然而，专家指出，滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经紊乱、无排卵甚至闭经 。
☆提示
1.经常锻炼，增强免疫力 。
2.不要滥用抗生素 。如果你使用它，你必须听从医生的建议 。
如何调理月经不调
1 。血热型月经不调
经血可呈紫红色或深红色，粘而稠，心闷，面红口干，咽喉口干，面潮红，小便黄，舌红苔黄 。清热凉血，可用顾靖丸、景清散胶囊 。
2 。肝郁热滞型月经不调
痛经、胸痛、胸痛、烦躁不安、易怒或叹气、嗳气、厌食、经血红或紫、舌边尖红、口苦咽干、苔薄黄 。疏肝解郁清热，可服用调经智代丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等 。
3 。气虚型
症状包括月经后期、经期延长、量轻量薄、精神萎靡、四肢无力、心悸气短、食欲减退、大便溏稀、小腹空坠胀、舌淡苔薄 。补气养血，可服用补中益气丸、归脾丸 。
4 。血虚月经不调
月经期错后，症见量少质差，头晕心悸浮肿，失眠多梦，面色萎黄，舌淡苔少 。补血益气，可服用妇科调经片、妇宁丸、八珍木易丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、石珍香附丸、宁坤至宝丸、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞郁丸、参茸白凤丸等 。
5 。血寒型月经不调
症状包括月经期延迟，颜色不太深，小腹疼痛发热，或四肢冰冷，面色苍白，舌苔薄白 。温经散寒，可服用女性青春、十二温经丸、女性金丸、女性珍品、爱复暖宫丸、调经丸、温经丸等 。
6 。气滞月经不调
症状包括月经延迟、量少、斑暗、小腹胀甚至疼痛、胸胁乳房肿痛、舌质暗沉 。七味香附丸、妇科杨慎丸、妇康宁片、妇宁片、富宝颗粒等 。
7 。血瘀型
症状包括月经错误，或月经流量减少，紫色和黑色斑块，腹痛，拒绝按压，或刺痛，血块排出后疼痛减轻，舌头紫色和黑色或瘀点 。活血化瘀，天齐通经散、妇科惠生丸、妇科金丹丸、昆凌丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、木易丸、益母草膏、调经姐妹丸、慈航丸等 。
【月经不调的原因 小心防范五大罪魁祸首】【/s2/】总结:【/s2/】相信大家通过以上的讲述，对五大元凶导致月经不调的原因有了一定的了解，所以女性朋友在日常生活中要多加注意和小心 。小编希望这篇文章中的知识能有效地帮助你过上健康科学的生活 。

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