生活中很多按摩疗法都是属于保健的疗法，按摩的地方有很多，肩部不舒服可以按摩，手臂不舒服也可以按摩，而背上面不舒服也是可以适当按摩的
生活中很多按摩疗法都属于保健疗法 。可以按摩的地方很多，比如肩膀不适，手臂不适，上背部不适 。如果按摩，可以全身按摩 。但是，按摩保健需要注意很多事项 。如果按摩方法不规律，那么按摩保健对身体是非常不利的，可能会有很大的危害 。只有规律了，才能改善身体疲劳等异常现象 。
现代都市人生活压力很大 。除了丰富多彩的生活，他们开始关注健康保健，这可以帮助他们身心放松，缓解压力 。然而，保健的方式有很多 。如何选择？我们建议你选择一些物理疗法，比如按摩 。
推拿以中医理论为基础，通过按、推、捏等手法，消除疲劳，放松身体，强身健体，预防疾病 。按摩时应该注意哪些问题？
按摩适用于脊柱、四肢及关节各种急慢性闭合性软组织损伤、骨质增生疾病等 。如扭伤挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁憋气、椎间盘突出、颈椎病、类风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等 。
但也有很多疾病不适合应用，比如开放性软组织损伤 。运动器官的一些传染病，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等 。一些急性传染病，如肝炎和肺结核 。各种出血性疾病，如便血、血尿、外伤性出血等 。老年人、体弱者、过度疲劳者、暴饮暴食者、醉酒者、严重心脏病患者和危重病患者禁止按摩或慎用按摩 。
按摩的时候，不仅要集中思想，还要冷静，不要全身紧张 。你应该放松身心 。选穴准确，要掌握常用穴位的方法和手法，才能获得准确的穴位和正确的手法 。力度适当，因为太小不能起到应有的刺激作用，太大容易导致疲劳，容易损伤皮肤 。
【保健按摩注意事项有哪些】按摩只起到改善的作用 。大家一定要注意 。如果真的认为病情严重，疼痛剧烈，那么最好的治疗方法就是及时去医院对症治疗，按摩只是一种适当的改善效果 。在治疗的同时，还必须通过适当的按摩来改善和调整 。按摩过程中，必须选择全院接受按摩 。
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