【榴莲热量高还是米饭热量高】我比较喜欢吃榴莲 ， 中午如果只吃榴莲不吃米饭好吗 ， 榴莲热量高还是米饭热量高？
榴莲的热量比米饭更高 。
每100克榴莲的可食用部分热量为147大卡 ， 而每100克米饭的热量为116大卡 ， 相比之下榴莲的热量更高一些 。
这两种食物都属于热量偏高的食物 ， 在减肥的时候都是需要控制食用的 ， 吃多了就容易造成热量摄入过多而发胖 。
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