周末准备去汗蒸一次 ， 提前咨询一下大家一个问题 ， 汗蒸一次多久比较好？
汗蒸一次一般持续40~60分钟即可 。
汗蒸一次一般持续40分钟就可以了 ， 在汗蒸的过程中一定要注意及时补充水分 ， 多喝水补充出汗大量流失的水分 。一般蒸40分钟需要喝6杯水 。具体的依据自身的身体情况来决定 。
【汗蒸一次多长时间？】注意：如果是在汗蒸过程中身体出现不适的宜立即停止汗蒸 ， 以免发生不测 。
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