药物治疗 ， 饮食疗法以及运动疗法这三种方法都可以有效地缓解气血淤积的症状 ， 大家可以根据自己的实际需求进行选择 ， 此外 ， 气血预计的女性朋
药物治疗、饮食治疗和运动治疗能有效缓解气滞血瘀的症状 。你可以根据自己的实际需要来选择 。另外 ， 期待气血的女性朋友也要注意日常生活中的习惯 。
药物治疗:
解除气血淤滞 ， 药物治疗是首要的 ， 临床常用活血化淤药 ， 药物可单方或复方 ， 常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花等;西药如阿司匹林等 ， 药物治疗要在医生的指导下进行 。
饮食养生法
：黑豆红花饮——黑豆、红糖各30克 ， 红花6克 。将黑豆拣去杂质 ， 洗净 ， 把黑豆、红花放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火煮沸后 ， 再用文火煮 ， 至黑豆熟烂 ， 除去黑豆、红花留汁 ， 加红糖搅匀即成 。每日服2次 ， 每次服1杯(约10～20毫升) 。
运动疗法:
【气血淤积怎么办？选对治疗方法是关键】太极拳、各种体操、散步、书法、绘画、聊天和文娱活动等 ， 更适合健康或亚健康的中老年人 。
提示
很多女性气血不畅 ， 往往是生活方式或饮食习惯不好造成的 。在此 ， 针对气滞血瘀症状的女性 ， 提出一些经期护理措施:
1.月经期间千万不要着凉 ， 因为寒冷刺激会使子宫血管收缩 ， 导致血容量过少甚至停经 。
2.不要太累或太紧张 。
3.晚上早点睡觉 ， 不要做剧烈运动 ， 最好不要提太重的东西 。
4.不吃或少吃油腻和冰冷的食物 。萝卜、山楂、苦瓜等寒性食物不宜食用 。
5.多喝红糖水 ， 补充体内流失的铁 。
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