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另类养生真的行得通吗

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现在的人都非常注重养生，随之产生的是各种各样让人眼花缭乱的养生行业 。像中医养生、足疗养生等这些养生馆风行也就罢了，还有什么沙疗养生
如今，人们非常重视医疗保健，这导致了各种令人眼花缭乱的医疗保健行业 。中医保健、足疗保健等养生馆的普及程度刚好 。还有什么其他的养生方法，比如沙养生生，蛇养生生？这些方法能起到保健的效果吗？让我们一起讨论一下:
描述:
替代医疗保健正在充斥当今社会 。
奇怪的外国养生法
武侠世界里的怪异养生法
当今世界奇怪的养生法
在这个时代，每个人都可以谈论养生 。真假气功大师、养生专家、太医、神道等 。所有的都出现了，被追捧了，然后一件接一件地倒下了，你可以用另一件马甲重新开始 。他们比对方更神秘，也比对方更神奇 。从“刘医生”“斯维特医生土豆”到自称“绿豆能治百病”的，从“神仙道士”李益到“摄影先生”等...“打通任督二脉”、隐居避谷、气功，哪个更科学？
保持健康是很自然的事情 。什么是自然？说得更顺手更轻松，就是对生活采取自然的态度 。一切都要买得起放得下 。如果买不起或者放不下，那就不自然了 。好像必须单腿站立，该躺下的时候不要躺下，该坐下的时候不要坐下，很累 。你必须单腿站立 。不需要很长时间，只有二十四小时 。你想想就会害怕 。如果你一辈子都这样站着，我想你宁愿不活了 。
这看似一个笑话，但在现实生活中，人们往往是如此不自然 。有那么多的坚持，那么多的渴望，那么多的烦恼，我们的心往往比单腿直立更累 。为什么不能两条腿着地，为什么不能屁股坐在椅子上，为什么不能让全身躺在床上？凡事要顺其自然，自然有高层次 。养生也是如此 。
替代医疗保健正在充斥当今社会
这是一个被健康信息全面覆盖的时代 。
如果你不知道食物的配色，不知道足三里穴位在哪里，没有听说过阴阳五行，那你一定是从古代穿越过来的 。无论是高富帅还是穷鬼屌丝，中国城镇家庭平均资产都在247万以下，中国人“不缺钱”，但健康状况却越来越差 。加班、不规律的作息、粮食不安全、水污染、空空气污染、噪音污染、电子辐射...
在中国，每10秒钟就有一人死于心血管疾病，每21秒钟就有一人死于中风，每30秒钟就有一人死于吸烟，每3分钟就有一人死于胃癌，每12分钟就有一名妇女死于乳腺癌 。
小沈阳说:人最痛苦的就是人死了钱没花 。于是，有钱的人爱惜生命，没钱的人看不起病，养生逐渐成为各个层面最好的谈心和社交手段 。中国人在早期尝试了各种各样的养生方法 。从上世纪80年代的气功热开始，针灸、烫洗、打鸡血、吃蚂蚁、喝尿、冥想，甚至进口的瑜伽SpA都流行起来 。
21世纪，大国经济飞升，头脑发热发福，人民医疗开始走上不寻常的道路，做法越来越不一样 。过去有一种戒食五谷以达到“戒世间烟火”的超然境界的主张，后来又有一种“修仙”的退路以拯救现代人脆弱的心理防线 。
【另类养生真的行得通吗】在这个时代，每个人都可以谈论养生 。真假气功大师、养生专家、太医、神道等 。所有的都出现了，被追捧了，然后一件接一件地倒下了，你可以用另一件马甲重新开始 。他们比对方更神秘，也比对方更神奇 。从“刘太后”和“斯维特医生土豆”林光常到声称“绿豆能治百病”的张悟本，从“神仙道士”李益到“摄影先生”刘凤军...
如今，2012年，资深中医粉“猪蹄导演”刘维忠成功偷镜，再次引发网络“暴民”骚动 。这一次，跟武侠小说成为高手的唯一途径:打通任督二脉有关 。经过九天的修炼，开启了传说中的“任杜尔脉”，成就了金庸笔下学了一辈子却得不到法律的英雄？要知道，古代英雄几乎穿透了石屋 。各种挖苦、嘲讽和惊喜都影响不了“武术总监”的心情 。他在长微博中调侃道，没必要去山洞找风清扬先生，或者误去桃花岛，打通任督二脉 。
当然，有了更多的替代医疗保健，一个大企业将会实现 。这背后的微妙估计是职场世界里所有英雄都知道的 。你想活得既有长度又有质量吗？
奇怪的异物保持练习
土耳其:沙地疗法
在土耳其，沙子疗法相当流行 。每天中午，室外的沙子温度高达60摄氏度以上 。工作繁忙后，当地人喜欢把自己埋在沙子里，以缓解疼痛和疲劳 。关于这种养生法的诞生还有另一个传说:据说13世纪初，人们在草原上生孩子，成活率只有30% 。作为草原上的御医巴音汗的祖先，他开始尝试把草原上的细沙抱回蒙古包，铺在火炕上，把刚出生的婴儿放在上面 。经过多年的试验，他发现孩子的存活率达到了90%左右，这种疗法被传承了下来 。
现在分析这种疗法，医学上说埋沙对人体有治疗作用的原因可能是强烈的阳光导致沙粒温度升高，热量通过沙子的机械压力传递到深层组织，从而扩张外周血管，改善患处血液循环，增强新陈代谢，激活网状内皮系统功能，增强免疫力 。
此外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素，以及丰富的磁铁矿，经烈日照射后，产生磁场与微量元素的协同作用，成为磁疗、热疗、光疗、按摩的组合，对疲劳、肢体酸痛、慢性腰腿痛等都能起到治疗作用 。
奥地利:自然疗法
奥地利的自然疗法类似于土耳其的埋沙疗法 。奥地利人经常把闲暇时间交给大自然，在奥地利的萨尔茨堡、卡林西亚、蒂罗尔等省，草浴、五色大地保湿面膜等自然疗法大行其道 。洗澡草是用身体包裹床单，将全身埋在除脸以外的温暖的草里，每次20分钟 。当然，这种草料一定不能施肥 。
据说这种疗法对哮喘、支气管炎有明显疗效，也是消除身心压力的好方法 。五色大地保湿面膜是将五种颜色的粘土，即绿、黄、蓝、黑、红，涂抹在面部的各个部位，如额头、眼睛、下巴、脸颊、脖子和鼻子 。据当地人说，这种疗法的主要功能是快速恢复人的精力，据说使用后可以变成容光焕发的脸 。
以色列:蛇疗法
在以色列北部村庄埃拉萨尔的一片橙色森林中，有一个世界上独一无二的按摩健身房，叫做阿达巴拉克食肉植物农场 。这里的按摩服务可能是世界上最令人兴奋的:蛇疗法——用大蛇给客人按摩 。
客人接受蛇疗时，首先被带进有热带植物的明亮房间，脱掉衬衫和裤子，平躺在按摩床上 。巴拉克在客人的肚子上撒了几条蠕动的蛇，第一次接受蛇疗的客人第一反应基本都是恐慌 。不听话的蛇会散开，巴拉克耐心地把它们聚集起来，编织在一起，以减缓它们的逃跑速度 。在最初的恐慌之后，大多数客人会专注于蛇在皮肤上爬行的感觉 。它们凉爽光滑，除了恐惧没有任何不适 。
那些尝试过蛇疗法的顾客已经证实了巴拉克所说的是真的 。他们说让六条蛇在赤裸的背上慢慢爬行是放松疲劳和疼痛的肌肉和关节的最好方法 。接受过蛇疗法的顾客Liz Cohen说:“我其实很怕蛇，但这种按摩真的很有效 。”巴拉克一般用活泼好动的无毒蛇，如加州大王蛇、佛罗里达大学大王蛇、玉米蛇、奶蛇，让它们在顾客身上慢慢爬行 。巴拉克认为，一旦人们能够克服最初的疑虑，就会发现与蛇的亲密接触会对心灵产生镇静作用 。巴拉克还发现，大王蛇、和田蛇等大型蛇的重量足以让人感到被捏，而小蛇则能让人感到快乐和被呵护 。
美国和印度:冥想VS遗忘
近年来，美国新建的“绿色度假村”出现了一种简单的养生方法——冥想 。在这个被称为“绿色天堂”的环境中，没有刺激性或需要剧烈运动的运动和娱乐设施，但鼓励人们在安静的氛围中冥想 。健康专家表示，这种方法是一种放松心灵的特殊运动，可以有效消除疲劳，平衡左右大脑，预防和治疗疾病，进而达到美容和健身的双重效果 。
遗忘疗法类似于美国的冥想和保健 。在印度，遗忘已经成为一种养生时尚 。据接受过健忘症治疗的人说，遗忘真的可以减轻大脑的负担 。“我健忘的时候不知道天地的变化，过去几十年的喜怒哀乐不再拖我后腿 。我感觉好极了！”神经生物学专家表示，健忘症治疗可以让人感到舒适，可能是因为它可以减少人类脑细胞的消耗 。
正常情况下，人类每天大约有10万个脑细胞死亡，如果受到外界的强烈刺激，甚至会有更多的神经细胞死亡 。长此以往，大脑无法承受 。因此，健忘症治疗可以通过转移当事人的眼球，分散其注意力，达到适度缓解疼痛的目的，从而使大脑得到休息，防止神经细胞过度耗竭 。它确实对精神病患者有保护作用 。
武术界诡异的健身运动
如果说其中提到了最另类的修炼手法，武侠小说当之无愧 。应该说，武侠小说中虽然有夸张的成分，但也有事实依据，比如男女双修、滋阴壮阳等 。，这些都是自古以来就存在的，即使是现在，许多人仍然相信并传播它们 。比如，有报道称，“神仙”李毅提倡“男女双修”，受到很多创业弟子的青睐 。再比如，有人爆料，最近被抓的河南官员，因为痴迷滋阴补阳的道教，爱强奸中学生(少女) 。那些被武侠世界夸大的邪道养生术就这样照进了现实 。
取阴补阳
相信看过武侠小说的人对这个词不会陌生，甚至有小说家杜撰了“阴阳”一词，一般认为是提高武功的一种手段 。就连金庸这样的大师也从未放过对这种魔力的描述 。
在《笑傲江湖》中，金庸含蓄地指出用“养阴养阳”的手法来保持年轻——当第一次出现时，穆嘲笑的“养阴养阳”手法 。岳不群自然否认这一点 。穆高枫居然拿出证据，笑着说:“你说你不会编功夫 。为什么你快六十岁了，突然又年轻了？你看起来像骆驼的孙子 。”林平之正在猜测这个不朽的人物 。是华山学校的校长岳先生吗？他看起来就像四十多岁 。他不一样的年龄 。
众所周知，金庸小说中的很多人物虽然都是虚构的，但基本上都是有历史原型和史料支撑的 。有人考证，岳不群的原型应该是古代“神仙”荣成公，他精通收集和补充材料 。也就是说，阴阳的修炼确实存在 。从史书记载可以看出，它最早出现于汉代，与道教关系密切，为历代帝王所敬仰——道教称人命为阳寿，修炼的目的是为了逐渐洗去身体的阴，达到纯阳 。
男孩的工作
如果有阴阳，就会有相反的执着纯洁的做法，男孩的作品就是最好的代表 。现实中少林、武当等门派都有这个本事 。据说最知名的少林小子技能有外功、内功、软功，一直是少林寺的秘技 。它有保持年轻、益气、延缓衰老的功效，到了老年再练习会有回报的 。
不同于养阴养阳的肮脏武功，这些功勋是武侠小说家不可或缺的描写对象 。在小说中，经常可以看到练习童子功的一般都是正面人物 。在《少林童子功》中，少男老师的灯笼是绝对的主角 。在金庸的小说中，男主角在练武之前必须保持一个男孩的模样 。比如《射雕英雄传》中，周在桃花岛对郭靖说:一定要守贞，不然全真派学不了多少功夫 。
永恒的幸福
青春不朽也是很多武侠小说擅长描写的东西，但最生动的描写莫过于金庸的《长春不朽》 。这是天龙八部中吟游诗人的神作，又名《八荒六河》 。从小说中可以看出，凡是练过这部神功的人，不仅活得久，而且永远年轻 。
其中，最典型、最令人难忘的是田木 。天童沐是吟游诗人三位长老的姐姐 。她出现的时候已经96岁了，比班主任吴雁子大三岁 。书上说，天山慕童练功时才6岁，身材矮小 。26岁时，当她即将进行一次成功的练习时，她被李秋水吓了一跳，因为她爱上了她的妹妹李秋水 。从那以后，她一直像个女孩，每30年就恢复一次活力 。
长寿的秘诀
长生诀是武林秘籍，也是道教养生之书 。长生诀抓住了天地之精，固本培元 。《大唐双龙传》中，长生诀分七图，寇仲练第六图，重在动静；徐子陵正在练习第七幅画，专注于安静 。因此，寇仲和徐子陵这两位主人公具有一阳一阴的体质，一热一寒的内气，相辅相成 。
长寿诀最大的好处就是可以快速恢复气血，让双龙受伤后快速恢复 。“速归”可以打持久战；“轻功加成”让原本不会做轻功的双龙，在看到余云的真轻功后，迅速领悟轻功的诀窍；“长时间屏住呼吸”让双龙非常擅长隐藏功夫，而且水质极佳，在最初的逃跑中起到了很大的作用，为他们内力的大增奠定了坚实的基础 。
当今世界怪异的健身方式
刘维忠:“打通任督二脉”“猪蹄疗法”就是想有所作为 。
甘肃省卫生厅厅长刘维忠因“省长第二脉”再次受到全国关注 。这已经不是刘维忠第一次被网友扇耳光了 。不久前，他因推荐“猪蹄疗法”刚被网友评为“猪蹄导演” 。“通过胃管灌一些猪蹄汤和中药，再灌一些黄芪水会有效果 。我们用这种方法救了很多人 。“2011年10月18日，佛山女孩小悦悦被车碾后昏迷，刘维忠做出这样的举动 。据报道，55岁的甘肃省卫生厅厅长曾在政府网站、微博和公开报道中多次提到猪蹄、猪蹄煮刺五加等食物对尘肺病的影响 。猪蹄汤和黄芪水也被他认为是拯救人们生命的好方法 。
刘维忠说:“我们公司开发的处方没有风险 。很多都是外用，也就是内服，而且是无毒的药物 。中药有毒，但我不送 。我亲自练过，比如消肿膏，栀子，蛋清消肿 。我治疗过多少人？没有问题 。普通人多知道总比不知道好 。反正人方便 。你必须倾听人民的声音 。我接触的都是顶尖的专家，有时候人们甚至在注册的时候都不会去仰视这些人 。通过微博的方法，人们在享受自己 。有人说不能按程序做 。官员一定要严肃，远离普通人吗？其实你要回答普通人问的问题 。如果你不回答，你会被骂的 。我五十多岁了，只想做点什么 。”
黑暗世界中的隐士
王女士，37岁，在辽宁大连学佛一年，闭关15天
2012年3月22日入关 。头三天感觉不错，有一点点光亮 。接下来的几天，我的胃不舒服，站着坐着都不舒服，无法平静下来，经常觉得自己带着想法跑了 。第九天，第十天，胸口不舒服，几乎受不了 。如果我想大声喊，哭两次，我会感觉更好 。我把这种情况告诉了送外卖的高笑，那天晚上我感觉轻松多了，睡得也很好 。接下来的两天，胸闷稍微好一点，反应也没有那么强烈 。最后两天觉得反正没有希望了，顺其自然，也没想要那么多 。通关后心情很好 。
苏居士男，24岁，河北人，学佛4年，闭关16天
2012年3月17日晚，我入关 。黑暗的小屋晚上非常安静，并保持了三天 。我觉得我的想法很清楚 。到了第四天，我开始觉得有点烦躁，就忽略了 。我突然觉得头爆炸了，吓了一跳 。我的头脑突然变得苍白 。我花了很长时间才听到外面装修的声音 。第五天，这个想法非常强烈和真实，比现实世界大了很多倍 。它不停地向外涌动，随之而来的是惯性，随之而来的是长时间的奔跑，在你知道的时候停止 。最后两三天结束，我的思绪越来越长，晚上基本没睡着 。因为我的习惯很重，所以总是带着想法不自觉地逃跑 。最后，我通过海关看到了太阳 。多美的世界啊！
张柏芝在“燕赵门”之后关闭了45天
据报道，在“燕赵门”之后，张柏芝闭关修炼了45天 。静修结束后，媒体采访人员发现她脸颊凹陷，眼神呆滞，情绪不稳定 。一天晚上，一个狗仔发现她一手抱着卢卡斯，一手指挥三个仆人做事 。从长远来看，她很生气 。当其中一个仆人把准备好的食物喂给卢卡斯时，她立即受到了她的训斥 。她看到仆人们慌慌张张地去水槽洗手，似乎很害怕主人的责骂 。可以看出，45天的闭关并没有完全治愈张柏芝的心伤 。
隐居的本质
关上门是了解自己的另一面 。就在房间里做一件事，知道自己有想法，知道自己没有想法，就知道了 。当你读的时候，你只是自然而然地知道，阅读(阅读的内容)就会自动中断 。中断的瞬间什么都不是，就是佛教中的原初、自性、自然、真理 。在这种状态下，“停留”，然后我又开始阅读，仍然知道它，我的阅读就自动中断了 。在这种“多待一会儿”的状态下，我自然觉得你是一无所有的人，退路结束了 。
闭关期间可能有四种现象:一是烦躁；第二，头痛；第三，身体疼；4.错觉:眼睛能看到以前看不到的东西，关上门可能会变成大海、森林、周围的大自然，迷信的人可能会看到天堂和地狱等 。热爱科学的人可能会看到宇宙、银河系和各种原子结构 。经过以上四种现象，湛然就会变得不活跃，一片空白色空空什么都没有 。在这种状态下待一段时间后，你会觉得自己的身体不见了 。
Pigu
据说在明星、企业家等少数群体中广受欢迎的Pigu，在所谓“神仙”李毅的宣传和马云、王菲、张纪中的活星效应下广为人知 。那么，到底发生了什么，你真的能保持健康吗？除掉五谷并不是绝食而退，而是道教不吃五谷，而是吞津液、水果、药饵的养生术，是一个可以净化身体、净化人心的过程 。
算命的本质
其实很简单 。首先减少食欲，然后吃水果和蔬菜，然后喝水，吃少量蔬菜、粥和水果 。过了一定的天数，就可以“再吃”了，恢复正常状态 。整个过程以冥想为中心 。每天，你可以冥想，看书，练习书法韵，甚至打球 。总之，很多事情都可以做，但要保持冷静 。修行的第一件事，也是最基本的一件事，就是修行的过程 。
千百年来，关于庇古的争议从未停止，现在主流基本都是负面的，被归为伪科学进行造假 。但是Pigu确实一直存在，受到了一些从业者的青睐 。庇古其实是一种道家修行，主张通过庇古来提升与天地沟通的能力 。但是如果不通过禅修，可以通过让心靠近天心，直接吸收天地能量，光靠毅力就可以摆脱山谷，其实是绝食，很危险 。
总之，真正摆脱低谷的方法不是挨饿，不吃饭只是表象，本质是人与自然的统一 。修行的第一件事，也是最基本的一件事，就是修行的过程 。刚开始的时候Pigu挺难受的，尤其是第三天和第四天，感觉身体虚弱的时候，动一动就会出汗，身体反应也很强烈 。我会打乒乓球和羽毛球 。虽然感觉体力下降了很多，但是反应速度快了很多 。
一段时间后，身体变化很大 。当你穿过山谷时，你会感觉到更强的气感，更平静的心态 。整个感觉就是一开始很难摆脱山谷 。后来随着先天系统的逐渐激活和发展，以及原始能量吸收能力的增强，身体会变得越来越放松 。尤其是精神越来越好 。山谷结束后，意味着继续吃杂粮 。这个时候，我们也要注意循序渐进 。我们不应该突然完全再吃东西 。相反，根据我们的身体状况，我们可以吃液体食物，如果汁、蔬菜汤、粥等 。，然后吃素，然后正常吃 。数量应该慢慢增加 。复工期通常需要两周 。
云柯路:气功的真谛
因为追求气功，作家柯云录成了一个有争议的人物 。20世纪八九十年代，在全民气功热期间，他发表了多部关于气功及其特殊功能的著作，包括《破解人类之谜》、《中国气功大趋势》、《中国气功九法》、《生命特殊现象考察》等 。，并称自己为特殊功能研究员 。后来，随着作品中的“神医”胡的落网，“青海奇人”的曝光，以及李洪志“法轮功”的恶劣影响，柯云录也受到舆论的批评，成为众矢之的 。
他在给一位练气功“走火入魔”的气功爱好者的公开信中警告说:“信气功，但不要迷信 。气功有健身功能，但不是万能的 。”“不要追求高功夫 。永远不要离家出走 。如果是这样的话，你会走火入魔，你不会真正理解柯先生的书 。”“练气功很容易上手 。现在大城市的很多公园都有练气功的人 。各种功法都有效果，各有所长 。找一个适合你的就好 。当然，练就高功夫、高境界也不是那么容易的，要顺其自然 。”
“一般来说，气功就是健身和长寿 。每天练习，或者做静态练习，或者运动锻炼，或者一个小时，或者两个小时，所以至少在这段时间里，你的心态比较平静，这比你白天经常陷入的焦虑、嫉妒、担心、仇恨要好 。气功流派众多，各家各派方法各异，见解各异，但无论是静还是动，都是一种方便的方法，从而达到血脉畅通，心神宁静 。”
保持健康和安静非常重要 。其实，心安也是我们追求的一种生活 。什么是幸福？很多人认为是一种状态，这与内心的平静息息相关 。我怎么能安静？如今，人们的生活节奏快，压力大，充满了信息干扰 。安静并不意味着我们必须在山里和森林里找到一个没有人的地方 。对我们大多数人来说，这可能是我们的愿望，但这是不现实的 。所以，想要在纷繁复杂的现实生活中安静下来，第一步就是开阔思路 。养生的特点之一，就是从精神外向转变为内视、内视 。了解自己的内心，才能更好的了解别人的内心 。
我们不要谈论当今世界上这些怪异的养生技术，哪些是科学的，哪些是不科学的 。有一个成语，叫做“万法归宗” 。这原本是佛教的一句话 。中国佛教宗派众多，有净土宗、天台宗、仙寿宗、法兴宗、法香宗、密宗、法家宗、禅宗等 。他们之间有什么区别吗？这是有区别的 。但本质是相通的 。这叫“千方百计回归宗教” 。就保持身体健康而言，也存在着千方百计回归宗教的问题 。首先，这是一个改变法律的案例 。保持健康的方法有很多 。教派很多，各有利弊 。不要排斥对方 。同时，它们在本质上都是相通的 。不同的人适应不同的方法，人们通过不同的方法达到健身的目的，这就是“得法” 。
结语:养生，说到底就是通过一系列的方法来达到维持生命、保持健康和安康的目的 。不管采用什么方法，最重要的是效果好 。看完上面的文章，相信对保健有热爱的你一定也有感触吧！(文章原载于《城市健康人》，刊期:2012年9月，作者:Maribo、翟昭君，版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表洪都博客认同其观点，并对其真实性负责 。如果涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们会尽快删除内容) 。

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