杨梅酸甜多汁非常好吃 ， 但不知道一天吃多少杨梅好呢？
5-10个为宜 。
【杨梅一天可以吃多少】杨梅含有较高的有机酸 ， 吃多了会刺激牙齿和肠胃 ， 引发牙齿酸痛、腹痛等不适；加上其性温 ， 多吃会增加体内的热气 ， 从而引发上火的症状 ， 建议一天吃杨梅的量不超过100克 ， 大约5-10个为宜 ， 吃后还应多喝些水漱口 ， 帮助消化 。
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