肠道排毒吃什么最好?


【肠道排毒吃什么最好?】最近吃的有点油腻,辛辣的食物也吃的比较多,感觉肠胃不适很舒服,准备请一次肠道,请问一下肠道排毒吃什么最好?

糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量 。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以及大量膳食纤维,可以促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌 。

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