蹲马步和深蹲的区别有哪些？求告知！
姿势不同
蹲马步的正确姿势：身体站直，双腿分开一段距离，不大概三个脚掌的距离，与肩膀宽度差不多即可 。抬起双手，把手伸直与肩同样高度，身体慢慢往下蹲，脚尖平行向前，不要向外撇 。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行 。
【蹲马步和深蹲的区别】深蹲的正确姿势：背部保持挺直，两腿打开与肩同宽，膝盖和脚尖保持在一个方向，髋关节低于膝关节，蹲下时是臀部向后坐，重量落在脚后跟 。而且深蹲是可以分为徒手深蹲和负重深蹲的，形式上跟蹲马步不同 。
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