中午丈夫从乡下带了许多鹌鹑蛋回来,做成了酸辣鹌鹑蛋,而一不小心吃多了,那么鹌鹑蛋一次吃30多了会怎样?
不易消化
鹌鹑蛋中富含蛋白质、脂类等营养成分,若是一次过多的食用,会增加肠胃负担,不利于自身消化,常伴有腹胀、大便干燥等消化不良情况 。
【鹌鹑蛋一次吃30多了会怎样】升高胆固醇
鹌鹑蛋体型虽小,但是其中富含胆固醇,若是一次过多还是要,会摄入过多的脂类以及胆固醇,从而增加体内胆固醇含量,引起身体不适情况,严重的话还会诱发心脑血管疾病 。
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