我不是很喜欢吃奇亚籽,但是听说能够减肥,想请问一下喝一周奇亚籽能瘦多少?
因人而异 。
【喝一周奇亚籽能瘦多少】喝一周奇亚籽能够瘦多少是因人而异的,需要根据每个人的减肥方式和身体体质来决定的,例如若是将奇亚籽作为代餐食用的话,造成了热量差,从而就可以起到减肥的效果 。
而若只是将奇亚籽作为一个辅食的话,那么其喝一周起到的瘦身减肥的功效会没有那么明显,其可能不会有明显的体重下降 。
其次还需要注意的是人体体重一日之内出现2-3斤的上下浮动都是正常的,瘦身减肥的话,建议是固定时间称重,这样会更加准确 。
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