【治好扁平足有什么方法】一般来说 ， 只要不是后期特别严重的时候 ， 及早治疗 ， 扁平足是可以自己慢慢矫正的 。扁平足经常让人非常不适 。扁平足最好是以预防为主 ， 如果是
一般来说 ， 只要后期不是特别严重 ， 扁平足可以通过早期治疗自行慢慢矫正 。扁平足往往很不舒服 。最好把重点放在预防扁平足上 。如果是后期治疗 ， 还是比较麻烦的 。扁平足患者必须控制体重 。如果超重 ， 会给脚带来太大的负担 ， 加重扁平足的不适 。
疾病初期 ， 患者应卧床休息 ， 穿矫形鞋 。对于痉挛性患者 ， 增加足浴 ， 不缓解症状者可用手动矫形石膏固定 。强直症状明显时应考虑三关节融合 。
观察随访:绝大多数扁平足患者无明显不适 。另外 ， 儿童的足弓要到7-10岁才完全发育 ， 所以无症状的扁平足不需要治疗 ， 矫形鞋或矫形鞋垫 。
或矫形鞋矫形鞋垫:对于疼痛灵活的扁平足 ， 可以使用矫形鞋或矫形鞋垫 。但没有证据表明矫形鞋和鞋垫能有效改变足弓结构 。使用矫形鞋或鞋垫的主要目的是提高患者的舒适度 。
石膏固定:用于治疗僵硬性扁平足 ， 主要目的是制动和减轻疼痛 ， 而不是纠正 。下肢石膏固定4-6周 ， 可反复使用 。
手术:目的是缓解引起功能障碍的疼痛 ， 但术后患足会失去内翻、外翻的运动功能 。
针对扁平足的不同病因 ， 可采用不同的手术方法 ， 包括Durha、M型扁平足成形术、内侧楔形跖屈截骨术、三关节融合术、跟骨后移位截骨术、跟骨前伸-撑开截骨术、Kidner手术、跗关节切除中关节、距下关节融合术、距下关节制动术等 。
我们应该尽量避免长时间站立和过度劳累 。此外 ， 扁平足患者应多吃含蛋白质的蔬菜和水果 ， 如鸡蛋和鱼 。我们可以通过观察站立的脚来观察脚弓 。一旦发现自己是扁平足 ， 就要尽力积极纠正 ， 不要让其发展 ， 否则会影响我们正常的运动 。
