目录：第一章：鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压第二章：详解心痛定七种副作用第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮脚是人的第二心脏
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第一章:鹅卵石刺激脚底每天走一刻钟降低血压 。
第二章:详细讲解心痛定的七个副作用 。
第三章:在厕所看书看报更容易患痔疮 。
脚是人的第二心脏 。这里有很多穴位，这些度和我们很多身体都有联系 。中医认为按摩脚底的这些穴位可以缓解人体疲劳，甚至可以防治高血压！
鹅卵石刺激脚部每天步行一刻钟来降低血压
【鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压】人的脚上有很多穴位，与人体的多条神经线相连 。有人说，一只脚就像一个人身体的缩影 。通过足部按摩，可以舒缓神经，缓解疲劳，放松心情，在一定程度上可以起到防治高血压的作用 。
国外研究机构发现，鹅卵石可以代替按摩 。在上面走15分钟相当于做10分钟的足底按摩 。还能刺激和按摩足部，强健肌肉和骨骼，增强神经敏感度，促进血液循环 。这些认识只能说是对增强下肢功能和进行有氧运动的一般性解释，很难解释降血压的效果 。
从中医的角度来看，脚通过经络与全身的内脏器官紧密相连 。足阴始于足，足阳止于足 。手三阴和手三阳通过表里关系与足的同名经络相连 。奇经八脉中的阳维脉、阴阳脉、绕阳脉，都起源于足部，经络导气也可以治疗高血压 。这样就可以理解走鹅卵石降血压的健身效果了 。
足部按摩的功效已被世界所证实，其治疗高血压的效果也得到科学论证 。不信你可以看看经常做足底按摩的人 。他们精力充沛，神清气爽，他们会相信按摩脚可以治愈高血压 。
详细解释甲氧氯普胺的七种副作用
普萘洛尔用于临床已有30多年 。最初主要用于治疗高血压、心绞痛、心律失常和肥厚型心肌病 。因为它不仅可以用于慢性高血压的治疗，还可以用于高血压急症的急救，舌下含服药物可以在10 ~ 20分钟内降低升高的血压，最快时间为5分钟 。因此，在高血压的急救中，普萘洛尔可以替代其他降压药的静脉给药 。因为甲氧氯普胺治疗高血压有效，所以很受医生和患者的欢迎 。
美中不足的是甲氧氯普胺有很多副作用 。有某些因素会导致这些副作用，下面将详细解释:
低血压:虽然甲氧氯普胺的降压程度与治疗前的血压水平成正比，但约5%的患者存在短暂性低血压，尤其是老年患者更容易出现这种并发症，这可能与老年人对外周血管舒张的代偿效果差有关 。
头痛、头晕、乏力:这些不良反应可能与血压下降有关，约5%的患者有这些症状 。
异常心绞痛:胃复安引起的异常心绞痛很少见，但有时也会发生，可能是血压过度降低、心率加快所致 。
外周性水肿:外周性水肿是甲氧氯普胺最常见的副作用之一，其发生率成人可达10%，老年人可达20% 。硝苯地平引起的水肿与剂量有关，很少发现每天口服40mg硝苯地平的患者，这可能是由于肾毛细血管滤过压升高所致 。
腿痉挛:普萘洛尔引起的腿痉挛可能与用药时间或个体差异有关 。专家指出，心痛定是一种钙拮抗剂，主要是减少钙离子的内流，起到降血压的作用 。双腿痉挛的机制可能与神经末梢钙离子内流减少和运动神经末梢无限期去极化有关 。
震颤:普萘洛尔可引起老年患者不自主的颌骨震颤和轻度足部震颤 。原因可能是心得安减少了交感神经末梢多巴胺的释放，老年患者多巴胺生成减少增强了乙酰胆碱的兴奋性 。
【/s2/】尿潴留:【/s2/】据专家报告，服用胃复安致急性尿潴留的老年患者有19例，均有不同程度的前列腺增生和膀胱内尿残留，停药后逐渐恢复正常 。尿潴留的原因可能与药物抑制膀胱逼尿肌钙内流，抑制平滑肌兴奋、收缩偶联而导致肌肉麻痹有关 。
一旦出现不良反应，轻者可继续服药，重者可立即停药，前往医院治疗 。
在厕所看书看报更容易患痔疮
很多朋友都有上厕所看书看报的习惯，但是这种习惯会增加细菌传播的几率，让他们更容易患上痔疮 。
所有的公共卫生知识都告诉我们，上厕所的时候看书容易传播细菌 。当然，很多人还是改不了这个“坏习惯” 。
上厕所的时候看书看报是坏习惯还是可以理解的事情？儿科胃肠病学研究员罗恩·绍尔告诉你真相 。他决定研究这个课题后，查阅了大量的医学文献，希望找出支持传统公共卫生教条的数据，但最终未能找到记录 。于是，绍尔和他的同事们制作了一份问卷，分发给数百名不同身材的受访者 。
从医学的角度来说，关于“厕所阅读”的问题真的太多了 。比如你把这些书拿到厕所，会不会弄一些脏东西？那些恶心的细菌能在杂志或报纸的光滑表面上存活多久？“读厕所”对肠道蠕动有哪些直接影响？
Sauer解释说，细菌在吸附性表面上不会存活很长时间，例如，它们在报纸上可能只能存活几分钟 。然而，如果是在塑料书皮的光滑表面，细菌可以存活几个小时 。另一份研究报告显示，在英国，1/6的手机被排泄物污染，主要是上完厕所不洗手造成的 。
“所以上厕所的时候看书比玩手机好，最重要的是洗手！”
对于Sauur来说，更有趣的结论是，“厕所阅读”会影响肠道蠕动吗？“结果表明，上厕所时看书会让人更放松、更顺畅 。”舒尔说:“看书甚至可以解决便秘问题 。”
“‘厕所读本’会在厕所里花更多的时间 。他们认为自己更喜欢“上厕所的时间”，所以他们不太可能患便秘 。其实便秘真的很少见 。唯一的缺点是‘厕所读者’更容易患痔疮 。”
在得到他惊人的结论后，Sauur扩大了研究范围，最终收到了499份针对18至65岁男性和女性的完整问卷，包括失业人员、学生、建筑工人和学者 。64%的男性和41%的女性承认自己上厕所时有阅读习惯，大多数情况下，他们的阅读材料是报纸 。问卷调查的结果进一步证明了他的结论 。
结论:看完上面的文章，你还愿意享受‘如厕时光’吗？小编建议，健康的如厕习惯意味着什么都不应该带进厕所，上完厕所一定要记得洗手！(文章原载于《现代医疗》，期号:2012年2月7日，作者龙，版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表洪都博客认同其观点，并对其真实性负责 。如果涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们会尽快删除内容) 。
