小李近来不知为什么原因，常常陷入胡思乱想之中，所想内容，全是菲名其妙的事，很明显，小李的思维完全无法自己控制，整天陷入杂乱无章、荒
【防治思维自动症】最近因为一些不为人知的原因，小李经常陷入思考，他思考的内容充满了奇妙的东西 。很显然，小李的思维根本无法被自己控制，整日陷入杂乱无章、荒诞的内容中，甚至分不清什么是空思维，什么是现实 。这是一种不健康的病态思维，心理学上称之为思维自动性 。
原本源于自我意识成熟的障碍，即心理成熟水平跟不上生理成熟水平；也源于生活中的一些挫折 。当现实不能满足你自己的需求时，你采取逃避的态度，退缩到消极的幻想中，以获得精神上的满足 。如果以上原因没有有效消除，加上我意志薄弱，长时间下来，消极幻想很容易发展成思维自动性 。严重时会感觉自己的大脑似乎被外力控制和操纵，导致恍惚和疲劳，最终可能进一步发展为精神分裂症 。
思维自动性要以预防为主，及时摆脱不切实际的消极幻想，不要沉迷其中 。为此，我们必须树立正确的人生理想和目标，正确评价自己，增加自信和自控能力 。当消极幻想自动到来时，我们必须学会暗示自己和自己，并摆脱它们 。它也可以通过转移注意力或参加你感兴趣的活动来克服 。对于已确诊为思维自我障碍的患者，应在心理医生的指导下进行相关的心理治疗 。
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