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人老了最怕哪些事情

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人老了会害怕许多事情 ， 难免就会患得患失 。男人女人变老也有他们不同的关注点 。那么 ， 男女各自都最怕什么呢？一起来看看吧 。
担心年纪大了没人养你 ， 给孩子造成负担 ， 生气自己身体“没用”...许多老人或多或少都有些担心 。在英国进行的一项涉及12个国家的调查发现 ， 世界上的女性普遍比男性更害怕衰老 ， 男性和女性对衰老有不同的担忧 。美国“关爱网”最新文章发表了男女老了最害怕的五件事 ， 教你如何克服这些烦恼 。
男人最害怕的五件事
性功能障碍 。男性更害怕勃起功能障碍 ， 而不是癌症和死亡 。美国威斯康星大学精神病学教授肯·罗宾斯(Ken Robbins)表示 ， 性欲会随着衰老的加速而降低 ， 男性会担心由此带来的尴尬或羞辱 。75%的勃起功能障碍男性胆固醇水平异常 ， 因此专家建议 ， 出现这种情况时应检查胆固醇水平 ， 同时 ， 伴侣不要用嘲讽的话刺激他 。
体力下降 。男人通常认为失去力量就等于失去男子气概 。美国老龄健康基金会协会的一项调查发现 ， 90%的男性认为虚弱是衰老最糟糕的部分 。专家建议:体力开始下降的时候 ， 要坚持做一些力量训练 ， 比如举哑铃 ， 保证饮食健康 。
退休 。“如果我没有职业 ， 我是什么？”退休会让很多男人焦虑 。纽约爱因斯坦医学院老年医学专家劳里·雅各布斯博士说 ， 男性退休后通常无事可做 ， 而女性则更多地与朋友和孩子接触 。专家建议:退休后要积极学习力所能及的新技术 ， 多和年轻人接触 ， 维护社交网络 ， 丰富退休后的生活 。
旅行很难 。【/s2/】年纪大了之后 ， 出行受到限制 ， 为了安全 ， 有些人不得不把车钥匙交在家里 ， 这一切都会让男人为失去独立性而感到难过 。专家建议:为了自己和他人的安全 ， 老人最好不要开车 ， 和家人朋友一起出行 。
【人老了最怕哪些事情】内存越来越差 。【/s2/】很多男人不仅担心自己的记忆力变差 ， 还担心一旦出现认知障碍就不能好好照顾妻子 。专家建议:只有15%的认知障碍会发展成认知障碍 ， 不用太担心 。关爱心脏的生活方式将有助于降低认知障碍的风险 。
女人最害怕的五件事
失去魅力 。随着年龄的增长 ， 女性会经历皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象 。因此 ， 女性担心失去吸引力 。专家建议:保证充足的睡眠、规律的运动、大笑和保持社交会让女性更年轻 。
被单独留在家里 。女人的家人朋友越少 ， 压力越大 。家庭成员离职、妻子去世等 。 ， 会让女人感到孤独 。专家建议:不要担心老了会和家人朋友失去联系 。最重要的是增加亲密感 。
没钱花 。许多妇女担心她们的生活来源不稳定 ， 她们的未来没有保障 。专家建议:随着社会保障体系的完善 ， 为老年人提供安全感的问题逐渐得到改善 。生活中遇到问题 ， 要及时向民政部门反映 。
癌症 。癌症是女性最担心的健康问题之一 ， 乳腺癌位居第一 ， 其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌 。专家建议 ， 保持健康的生活方式和坚持常规筛查是预防癌症的两个有效措施 。
成为别人的负担 。男人和女人都害怕成为家庭的负担 ， 但是一直在照顾家庭的女人 ， 如果需要别人照顾 ， 会感觉更糟 。专家建议:一旦老人生活不能自理 ， 家人也要让老人量力而行 ， 让他们觉得自己“有用” 。

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