我是很喜欢吃生蚝 ， 尤其是有时候吃很多 ， 想请问一下生蚝一次吃几个最好？
一次吃2个最好 。
【问生蚝一次吃几个最好】生蚝具有很高的营养价值 ， 主要的成分是蛋白质 ， 最好不要多吃 ， 正常成人每日的摄入量在2个左右即可 ， 大约是100-150g 。生蚝中属于海鲜产品 ， 性质有点偏寒性 ， 若是多吃或者是经常食用的话 ， 容易引起腹泻等不良反应 ， 而且有些生蚝会带有细菌等微生物 ， 生吃对于身体来说是具有一定的威胁的 ， 熟吃的话也可能会有杀菌不完全的 ， 所以尽量不要每次摄入很多的生蚝 ， 一日2个就足够了 。
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