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失眠的症状

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在当下 ， 失眠是成年人一个普遍的现象 。出现这样的状况主要是因为熬夜加班 ， 生活压力过大等不良生活习惯 。其实 ， 失眠的危害是巨大的 。从表面
目前 ， 失眠是成年人的普遍现象 。这种情况主要是由于熬夜加班、生活压力过大等不良习惯造成的 。其实失眠的危害是巨大的 。表面上看 ， 如果第一天失眠 ， 第二天就会觉得无精打采 ， 这样工作和生活的待遇都会下降 ， 家人同事也会受到影响 。从长远来看 ， 失眠对健康有害 。
虽然失眠是众所周知的现象 ， 但只有少数人知道失眠的症状 。所以 ， 总是在健康受到威胁之后 ， 才后悔没有早点发现 ， 早点得到治疗 。失眠的症状有哪些？让我们一起去发现 。
1.入睡困难；
2、睡不着 ， 睡眠时间减少；
3.醒得早 ， 醒了就睡不着；
4.经常从噩梦中醒来 ， 感觉整晚都在做噩梦；
5.睡觉后精力还没有恢复；
6.发病时间可长可短 ， 短的可在几天内好转 ， 老人几天后几乎不能恢复；
7、容易惊醒 ， 有的对声音敏感 ， 有的对光线敏感；
8.很多失眠症患者喜欢胡思乱想；
9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁 ， 而神经衰弱患者的症状会加重失眠 。
失眠会引起人的疲劳、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛和注意力不集中 。其影响最大的是精神方面 ， 严重时会导致精神分裂症、抑郁、焦虑、自主神经功能紊乱等功能性疾病 ， 以及心血管系统、消化系统等各种系统疾病 。
【失眠的症状】这里需要提醒的是 ， 长期失眠是一种不正常的现象 ， 需要认真对待并进行相应的调整 。如果经过一段时间的调整 ， 不能取得好的效果 ， 就需要接受专业的治疗 。当然 ， 在接受治疗的同时 ， 我们需要改变不健康的生活方式 ， 如饮食不当、长期熬夜加班、抽烟喝酒等 。

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