早上去市场购买了一些面粉 ， 打算制作花卷食用 ， 可是老公说吃花卷比米饭还容易胖 ， 那么吃花卷容易胖还是米饭呢？
【吃花卷容易胖还是米饭】
同等重量下 ， 花卷容易胖一些 。
花卷和米饭都是常见的食材之一 ， 其中主要成分是淀粉 ， 人体适量食用能够在一定程度上增加饱腹感 ， 补充人体营养 ， 而两者相对来说 ， 在同等重量下 ， 吃花卷容易胖一些 ， 因为花卷的热量较高 ， 每100克花卷中含有214大卡热量 ， 而每100克米饭中只含有116大卡热量 。
早上去市场购买了一些面粉 ， 打算制作花卷食用 ， 可是老公说吃花卷比米饭还容易胖 ， 那么吃花卷容易胖还是米饭呢？
【吃花卷容易胖还是米饭】
同等重量下 ， 花卷容易胖一些 。
花卷和米饭都是常见的食材之一 ， 其中主要成分是淀粉 ， 人体适量食用能够在一定程度上增加饱腹感 ， 补充人体营养 ， 而两者相对来说 ， 在同等重量下 ， 吃花卷容易胖一些 ， 因为花卷的热量较高 ， 每100克花卷中含有214大卡热量 ， 而每100克米饭中只含有116大卡热量 。
