桃胶一次吃多少最好？
【桃胶每次吃多少】10-15g左右 。桃胶中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等多种营养成分 。适量食用可以帮助美容养颜、益智补脑，还可以起到增加免疫力，降血脂的作用 。一般桃胶需要泡发后才能食用，且桃胶并不是很好消化，建议每次食用10-15g左右为宜 。
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