现在的人每天都是忙于自己的工作就连在学校学习的学生们，也是每天累的很 。这个时候大家也知道一般人们上了一上午的班或者说学习了一上午，
如今，人们每天都忙于自己的工作，甚至连在学校学习的学生每天都很累 。这时，我们都知道普通人在工作了一上午或者学习了一上午之后，都很累 。毕竟整个上午大脑都在不停的工作，所以这个时候午休的时候午睡是很有必要的 。这时，有人想问用午睡枕有用吗？毕竟不是在我自己家里 。
功能
医生指出，午睡时睡姿不当，可能导致视力障碍、面部变形、睡眠不安 。
具体来说:
1.睡不安稳，压迫手部神经，导致心中焦虑 。
2.按压眼球不仅容易造成午睡后短暂的视力模糊，还会导致长时间的高眼压 。
视力障碍，甚至高度近视，增加青光眼的发病率 。
3.影响面部和手部的血液循环，经年累月可能演变成局部神经麻痹和面部变形 。
根据秘方睡觉对公众开放:
1.午睡时，尽量避免直接用手肘当枕头，以免压迫手臂的血液循环 。以免造成视力障碍 。
，面部变形和不安分的睡眠2 。为了保证正确的坐姿和睡姿，可以直接(在椅子上)摸脖子休息 。
3.如果当时找不到枕头或垫子，不如把衣服叠好，调整到可以把头放在枕头上的位置，而不是用手当枕头 。
施用方式
宝宝如何使用:
1.靠在椅子上形成靠垫(靠垫)可以减轻背部和腰部的压力；
【使用午睡枕有用吗】2.对于经常长途驾驶的人来说，可以把小睡放在脖子上，放松颈部肌肉，缓解压力；
3.躺着，躺着看书也可以当枕头；
4.睡枕闲置时可作为时尚家居摆设；
适用人群:学生、上班族、孕妇等休息片刻的好朋友 。
洗涤方法
用温水清洗，加入少量洗涤剂或洗衣粉，轻轻搓洗 。
午睡的好处
中午午睡更有活力 。
许多人吃完午饭后很累 。英国学者对这一现象进行了研究，发现每天下午小睡10分钟可以消除睡意，这比晚上睡两个小时要好得多 。据近日出版的《德国星期日画报》报道，德国越来越多的上班族有中午在办公室休息的习惯 。
午睡不仅能提高工作效率，还能预防冠心病 。根据医学家的研究观察，每天小睡30分钟，可以使体内的激素分泌更加平衡，使冠心病的发病率降低30% 。研究人员认为，地中海国家冠心病发病率低与午睡习惯密不可分 。北欧和北美冠心病发病率高的原因之一是缺乏午睡 。睡眠少于4小时的成年人死亡率比每晚睡7到8小时的人高180% 。这说明人们晚上睡眠不足，如果在午睡时能得到适当的补充，将有利于延长寿命 。
众所周知，拥有一个午睡枕头还是有很多好处的，因为当你在工作或者上学的时候小睡一会，你就爬到桌子上睡觉了 。这时如果有午睡枕，还可以防止脊椎被挤压而感到不舒服，同时还可以减少腰部的挤压而引起不适 。尤其是对于一些老年人和孕妇来说，找到一个良好的午睡环境是非常重要的 。
