刷牙前喝水还是刷牙后喝水?

【刷牙前喝水还是刷牙后喝水?】
请问一下早上起来是先刷牙还是先喝水,有点纠结,有人知道吗?

清晨喝水必需空腹喝,所以早起以后喝水的最佳时间是在刷牙后,早饭前;刷牙之前喝水,容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内,不利于人体的健康,早饭后喝水得不到促进血液循环,冲刷肠胃的效果 。

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