饮食中最不该这么省，在我们日常饮食中，往往都会出现吃的不要浪费的观念，节省虽是美德，但是有些事情是不能够省的，不然就会构成危害我们
饮食不应该这么“省” 。在我们的日常饮食中，总有不浪费食物的想法 。虽然节约是一种美德，但是有些东西是不能节约的，否则就会构成危害我们健康的罪魁祸首！例如，不应保存以下内容:
再加热剩菜一次
为了不浪费，很多人经常把剩菜剩饭重新加热，但在不断加热的过程中营养已经被严重破坏 。此外，还会增加食物中毒的风险 。一般来说，建议当天吃完鱼，肉最多只能撑两三天 。
■经常吃加工肉制品或罐头食品
【饮食中最不该这么“省”】在超市买一些加工肉制品或罐头看似省钱省时，但加工肉制品和罐头中通常含有过多的盐和油，有些罐头含有大量的防腐剂 。这些对健康非常有害，所以你最好少吃点 。
■用水煸汤做汤
为了省钱，有些人认为煮后的汤很有营养，所以他们直接加水做汤 。众所周知，这些汤里有很多多余的油，这将使那个汤的脂肪和热量过高 。其实可以随时保留金针菇、黑木耳、香菇等 。在家里，又加了肉丝做成美味的汤 。
■洗完水果后洗菜
有些老人害怕浪费水 。洗完水果后，他们认为水足够干净，可以洗菜，但这会增加交叉污染的风险 。可以在洗菜盆旁边放一个水桶盛洗果蔬的水，然后可以拖地、擦桌子、浇花等等 。
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