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红酒未必养人 揭秘饮酒背后的误区

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谎言1：酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚 。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种混搭组合数不胜数 。由于兑了饮
谎言1:把酒和饮料混合在一起很时髦
如今，喝酒已经成为一种饮酒方式 。红酒配雪碧，威士忌配冰茶，啤酒配可乐...“混搭”组合数不胜数 。很多人对它情有独钟，因为混合在饮料中的酒精浓度很低，感觉像是在喝饮料 。
但专家提醒，通常用来调酒的碳酸饮料胃中释放的二氧化碳气体会迫使酒精快速进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，从而增加了危害 。
此外，喝酒表面上是稀释酒，但结果很容易让人越喝越多 。因为喝酒的人刚开始感觉想喝酒，所以喝得很猛，一旦意识到酒精的作用，就已经喝多了 。
谎言2:白酒伤人，红酒养人
很多人认为喝白酒有害健康，喝葡萄酒有益健康 。喝多了也没关系 。其实不管是红酒还是白酒，关键是要控制饮用量 。
专家指出，男性每周饮酒量低于140克，女性低于70克 。如果食用量超过这个数字，就有患酒精性肝病的风险 。10克酒精相当于3-4两50度白酒，也就是说成年男性每周喝50度白酒不能超过3-4两，而红酒每天要控制在1-2两 。
谎言3:感觉很深很无聊
有些人喜欢喝快酒，总是劝大家“有一种深深的厌倦感，有一种浅浅的舔”和“走” 。
【红酒未必养人 揭秘饮酒背后的误区】事实上，喝酒的速度应该慢而不是快 。如果你喝得快，血液中乙醇的浓度会迅速上升，你很快就会喝醉 。如果你慢慢喝，你的身体会有足够的时间分解乙醇，产生的乙醇量会更少，所以你不会轻易喝醉 。
谎言4:烟酒不分
有人认为“一根烟，一杯酒，快乐如仙 。”尤其是喝酒心情好的时候，递一支烟给我 。这个时候，就连一些平时不习惯抽烟的人，也会一边抽一边说“今天难得开心” 。
但事实上，喝酒和抽烟同时进行会伤害肝脏和肺部 。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”，会在不知不觉中大量增加饮酒量 。
谎言5:酒精含量高就够了
在日常生活中，总有人认为低度酒是酒精和纯净水的混合物，喝起来很无聊，而高度酒大多是粮食做的，喝起来更刺激 。
其实酒精含量越高，酒精含量就越高 。因为进入体内的酒精90%以上是由肝脏代谢的，大量的酒精增加了肝脏的解毒负担 。酒精含量越高，摄入量越大，对肝脏的损害越严重 。另外，酒精被肝脏分解时，需要多种酶和维生素的参与 。酒精的酒精含量越高，身体消耗的酶和维生素就越多 。
谎言6:突然戒酒很容易损害你的健康
很多人因为健康问题被医生建议戒酒，但也有很大一部分人始终没能成功戒酒，甚至以“突然戒酒会伤害身体”为由继续自己的饮酒生涯 。
专家指出，一些人认为“突然停止饮酒实际上会伤害身体”实际上是指一种戒断症状 。已经对酒精产生依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心悸、抽搐、呕吐等戒断症状 。但是在这个时候，我们应该停止饮酒，而不是认为我们应该喝一点酒来缓解症状 。针对这种戒断症状，临床上有合适的药物可以有效控制戒断症状 。
谎言7:喝醉时抠喉咙催吐
在日常娱乐中，很多人采用的“秘方”是在浴室“抠喉”诱导饮酒过量后呕吐，呕吐后感觉好点，甚至继续饮酒 。但专家指出，这是一个“危险的行动” 。
清嗓子、催吐一定要在清醒时或在医护人员的帮助下进行，因为醉酒的人是无意识的，很容易吸入呕吐物造成窒息甚至危及生命 。其次，严重呕吐会导致腹内压增高，不仅容易引起胃出血，还会使十二指肠内容物反流，引起急性胰腺炎等急症 。
谎言8:浓茶和咖啡可以醒酒
有人认为喝完浓茶或咖啡可以“醒酒” 。其实这是一种误解 。
饮用后喝浓茶，茶中的咖啡因等能迅速起到利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛(一种对肾脏有很大刺激的物质)过早进入肾脏，从而损伤肾脏 。咖啡的主要成分是咖啡因，它能刺激中枢神经系统和肌肉 。喝完咖啡后喝咖啡，会使大脑从极度抑制转为极度兴奋，刺激血管扩张，加快血液循环，大大增加心血管系统负担，对人体造成的伤害比单独喝多很多倍，甚至诱发高血压 。

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