【一天吃多少酸梅好】
早上去市场看见酸梅打折买了一些回家，而酸梅味道过酸，不能多吃，那么一天吃多少酸梅好呢？
一般不超过10克即可 。
酸梅味道酸甜，营养丰富，人体适量的食用，能够起到美容养颜、杀菌抑菌、促进食欲、生津止渴等功效，对于厌食症、便秘、脸部暗斑、发黄等人群有所帮助，但是酸梅中的有机酸含量居高，不宜过多食用，以免对自身健康有所影响，一般一天食用不超过10克即可 。
推荐阅读
- 戴翡翠吊坠需要注意什么 怎么佩戴翡翠吊坠
- 如何让炸过东西的油不脏
- 吃了发酵的蜂蜜会怎么样？
- 蒸馒头冷水上锅还是热水上锅
- 杨桃一天吃多少个
- 辣木籽生吃还是熟吃
- 折耳根怎么放冰箱保存
- 鸡肉炖山药的功效作用
- 蒜黄怎么保存时间长