我很喜欢吃藏红花 ， 因为它很好看 ， 但是我也知道它是药材不可以多吃 ， 我就想问一下藏红花一次泡几根最好？
【藏红花一次泡几根最好？】
3-5根即可 。
藏红花一次泡3-5根即可 ， 尤其是对于天天食用藏红花的人群来说 ， 在前期可以食用3根 ， 根据自己的身体状况来适当的增加12-根即可 ， 不宜增加过多 。品质比较好的藏红花一般可以泡3次左右 ， 品质次一些的藏红花也能泡到2次 ， 只需要等到黄色彻底消失后即可倒掉 ， 所以每日只需要3-5根的藏红花的量 。
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