最近在练八段锦 ， 想问下下午和晚上能练八段锦吗？
【下午和晚上能练八段锦吗】
下午和晚上都行 ， 区别不大 。
练八段锦最好的时间是在早晨的5-9点钟之间都可以 ， 此时阳气升腾 ， 容易扶助 。但是对于很多上班族、学生等 ， 可能很难早起锻炼 ， 那么在其他有空闲的时间都是可以练八段锦的 ， 下午或者晚上都可以 ， 只要自己的时间上面方便 ， 毕竟八段筋是以抻筋为目的的健身功法 。
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