心情不好该怎么做心情不好时 _生活知识

心情不好时（心情不好该怎么做）

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心情不好的时候(心情不好怎么办)
人活在世上，有成千上万的生命和成千上万的烦恼。
升职没上去，工资没上去，股市赔了本金，喜欢的人结婚了，连你的狗都生病了。
似乎走到哪里都是死路一条，再怎么努力，也看不透迷雾。

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众生皆苦，却不得不自生自灭。
向亲朋好友诉苦只能得到暂时的精神安慰。只有想通了，想通了，才能真正放下烦恼。
阅读是与自己的心灵对话的好方法。就像读林清玄，就像和长辈或者朋友聊天。他会用一生的感悟去解决你的不开心。
他7岁开始发表作品，20岁出版第一本书。林清玄是台湾省最多产的作家之一，也是获得各类文学奖项最多的作家。
他连续十年被评为台湾省十大畅销作家之一，还被誉为“当代散文八大作家”之一。

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星云法师说:“他的字如流水，他的字如暖阳。”
余虞丘曾说:“林清玄不是教专业知识的人，而是讲解好心情的人。”
他的文风优雅干净，但笔力强大，让我们感受到被生活的小运气所感动和感染，重获自由和安全感。
读阿林的《清玄》，实践一种人生的禅意。
这次，小编想推荐一部林清玄经典散文集《苏心四书》，这是林清玄40多年的经典散文集，是近200本书的智慧结晶。

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幸福的密码就藏在里面。
让我们一起走进林清玄的生活方式，获得前行的力量。
【心情不好该怎么做心情不好时】苏心四书
林清玄的生活方式
有句话说:这个世界上，99%的烦恼都可以用钱解决。
真的是这样吗？
出身底层的林清玄经过努力，终于在32岁成为大众眼中的富翁。他被台湾省一家杂志选为第一个40岁以下的成功人士，甚至连才真旺姆马英九都在他后面。
但是在他成功之后，林清玄并不开心。他甚至坦言:“感觉很累，不知道什么时候才能结束。”

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他无数次思考过什么是真正的幸福。
后来他辞了职，去山上闭关三年。在这三年里，他开阔了眼界，发现了许多问题。
他把自己的生活方式归结为“四心”:干净的心、快乐的心、正常的心和柔软的心。
更有甚者，他把自己所有关于“四心”的人生感悟，都写进了经典散文集《素心四书》:以一颗清净的心看世界，以一颗快乐的心生活，以一颗平常心感悟情感，以一颗柔软的心排除障碍。

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对于我们所追求的“幸福”，在林清玄的笔下，似乎触手可及:
浪漫就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走路，浪费时间慢慢变老。
我知道我们走的每一步不一定都是完美的，但每一步都值得深思。
好的围棋要慢慢地下，好的人生历程要慢慢品味，不要急着填满棋盘，也不要急着走人生的路。
这些合理的说法，林清玄写的，都是身边的人、事、物表达出来的。小到一朵花，大到一盘棋，从来都不深奥，也不易读。
无形中，让你领略各种生活，获得前进的力量。
人生必须有这四颗心才能获得幸福。
柔软的心、快乐的心、干净的心和正常的心，这看似简单的“四心”究竟有什么奥秘？
这一次，林清玄将以他用温暖而强硬的话语处事的孤傲态度诉诸笔端，给予我们精神上的指引。
自我净化可以打破烦恼
一颗纯洁的心既没有欲望，也没有恐惧。

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当你年轻的时候，你总是要加入乐趣。当你们在一起的时候，你会觉得脚踏实地。你不能什么都等，你想和别人竞争赢。
慢慢地，我发现幸福不是我在外面想要的，而是我从心里想要的。自己去体验世界和生活，净化被宠坏的心，会更通透。
特别是林清玄不同时期的经典作品有50部，包括《冰糖芋泥》《人生一香》《地暖》或《春寒》《四朵花》《青山圆不动》，其中有部分是首次收录。通过阅读让你的心安静下来，在沉默中修复生命的能量。
清心，一切都是透明的。一颗简单纯洁的心，既没有欲望，也没有恐惧。
快乐地生活
长寿，有足够的快乐。

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什么是看世界？
林清玄说:“所谓见大世面，但你会关注它，并且能够做到。”
漫长的一生充满苦难。不如把它当游乐场。总有值得庆祝的事情。内心想要的不是足够，而是足够的快乐。

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本书特别收录了林清玄不同时期的53部代表作，如《幸福人生》《人生的起起落落》《清欢》《常想一两》等，以及其他入选中小学教材的经典文章，如《光明四书》《心中盛开的百合》《争分夺秒》等。
他在文章中说:“一颗快乐的心是最重要的。如果你有一颗快乐的心，你可以享受春天的花和草，冬天的雪和冰，喜欢晴天和雨天的雨。”
他带我们去发现生活中每一个平淡时刻隐藏的光芒。
无忧无虑的正常心态
平凡的生活，灵活舒适。

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这个世界有太多的诱惑，“鱼，我要；熊掌是我想要的。”
人生最难的事情之一，就是培养一颗平常心。面对生活的起起落落，你可以纯粹地做事，没有杂念和坚持。
本书以《平常心》为主题，特别收录了《松茶》《感伤人生》《秋之心》《当家的时候》《思想的天鹅》等46部不同时期的经典作品。
记录生活细微事物的禅意，找到内心真实的自己，学会淡淡地面对生活的酸甜苦辣。
林清玄在文中写道:“平常心是道，道是平常心。”要达到这种有价值的心态，还是需要认真学习和自省的。
你的心很柔软，但很强大
用柔软的心拥抱世界。

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人，最柔软的部分，是心。
面对顺境或逆境，都要用自己柔软的心去包容这个世界。
林清玄说:“只有柔软的时候，我们才能敏感；只有当它柔软时，我们才能宽容；只有当它柔软时，我们才能细腻；只有通过它的柔软，我们才能超越自己。
本书选取了《心软》、《暖一壶月光酒》、《人生的妆》、《非茶》等48部不同时期的代表作。温暖的话语让人心软，但却生出力量。
在这个浮躁的社会中，我们应该冷静而柔和地应对不断变化的局势。如何做到安静、轻盈、柔软，正是林清玄在书中想要教给我们的。
跟林清玄在一起。
发现生活中微小的幸福。
每个人的精神成长中都有阿林清玄，它会教你如何思考和表达。
林先生朴实的语言充满智慧和哲理；独一无二。直接指向灵魂的话语，让我们找到前进的动力。
这本林清玄经典散文集不仅有深情的文字，而且在装帧和设计上也特别讲究。

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全书四色全印，文采高雅。

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以“素心”为主题的笔记本，四色精美插画元素，清新淡雅，随时记录你的阅读体验。

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此外，书中很多作品被收录进教科书或入选中小学语文课本和试题。如《争分夺秒》、《桃花心木》、《心中盛开的百合》、《生命的妆》等。
成人阅读可以陶冶情操。孩子的阅读可以提高他们的语文写作能力，让自己的写作越来越精炼。
林先生曾说:“一颗纯洁的心是这个时代最稀缺的产品。”
人生四心是每个人一生的修行。
愿你低头看他的字时，不那么茫然；抬头看晴天空，可以更豁达。