银耳不出胶吃了有用吗


中午孩子说想吃银耳汤,而炖好之后发现银耳没有出胶,那么银耳不出胶吃了有用吗?

有 。
【银耳不出胶吃了有用吗】银耳中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有清肺、补血、益智等功效,在烹饪时,无论是出胶还是不出胶银耳都是有营养价值的,只是银耳出胶后所含的胶原蛋白能够完全释放出来,发挥最大的功效,而不出胶银耳的营养并没有完全释放,在功效上没有那么好,另外,口感上也比出胶银耳差 。

    推荐阅读