牛蒡根磨粉一次喝多少


早上去市场购买了一些牛蒡根磨制的粉末,而在食用时,牛蒡根磨粉一次喝多少呢?

【牛蒡根磨粉一次喝多少】一般建议5-8克 。
牛蒡根含有丰富的营养成分,比如:蛋白质、纤维素、菊糖、矿物质等,具有利水消肿、润肠通便、祛风散热等功效,常用来泡水喝,而因为牛蒡根性寒,食用过多会增加体内寒凉之气,造成腹痛、腹泻、手心流虚汗等不适情况,因此饮用时需要注意用量,一般来说,牛蒡根磨粉后,一次喝5-8克即可 。

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