如果一个人气虚，那么全身容易疲倦乏力，说话的声音变得比较低沉，而且稍微活动就容易出汗，面色看起来萎黄，精神也不好 。如果一个人血虚，
如果一个人气虚，那么全身容易疲劳无力，声音变得相对低沉，稍有活动就容易出汗，面色看起来蜡黄，精神也不好 。如果一个人血虚，那么在日常生活中，很容易花眼睛，感觉头晕 。如果是女性朋友，月经期间的月经量可能会比较大 。气虚血虚的人可以服用一些中草药来调理身体 。
何首乌 。性味:甘、苦、涩，微温 。肝、心、肾经 。成分:永酮(主要是大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等 。药效:何首乌能养肝Y6，益精血，乌发乌须 。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化的形成 。卵磷脂具有强神经、止泻和肾上腺皮质激素的作用 。它能抑制人类结核病和福氏志贺氏菌 。用于头晕耳鸣、头发早白、腰膝痉挛、肢体麻木、高血脂 。何首乌能解毒、通便，用于便秘 。
麦冬，性味:甜，微苦，微寒 。入肺、胃、心经 。成分:含有各种勺皂、教育液、葡萄糖、维生素A类物质、P-谷类勺醇 。药用功效:滋阴润肺、清心除烦、益胃生津，具有止咳化痰、强心利尿的作用 。用于肺燥咳嗽、呕血、咯血、肺痉挛、肺痛、乏力倦怠、发热、津液损伤、便秘等 。
【补气补血的药品有哪些】一般来说，如果是血虚，除了上面提到的一些中药，还可以吃一点阿胶或桑葚，这两种都有很好的补血作用 。如果是气虚，也可以吃一点党参或生黄芪 。这些中药很常见，补气虚的效果很明显 。吃的时候可以用这些中药炖汤，味道好，效果显著 。
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