空腹吃香蕉好吗?

【空腹吃香蕉好吗?】
香蕉是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃香蕉,听说空腹吃香蕉不好,这是真的吗?空腹吃香焦好吗?

肠胃好的话可以在空腹状态下适量食用香蕉 。
香蕉中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,食用香蕉具有促进肠道蠕动的作用,本身脾胃不佳或者有消化不良症状的人群就不要空腹食用香蕉了,以免引起肠道不适,而肠胃情况好的人群适量吃些影响不大 。

    推荐阅读