【到底裸睡好还是穿睡衣好】现代社会，人们的个性越来越张扬和开放，私底下更是想让自己得到彻底的放松，因此很多人都喜欢裸睡 。但也有一些言论表示，裸睡可能使一些外
现代社会，人们的性格越来越开放，私底下，他们想彻底放松自己，所以很多人喜欢裸睡 。不过也有一些评论认为，裸睡可能会让一些外界有害物质更容易进入人体，从而引发疾病，所以不提倡裸睡 。那么裸睡好不好，哪里比穿着睡衣睡觉好？
好处:裸睡可以减肥 。
因为人体皮肤会分泌和散发一些化学物质，所以睡觉时穿衣服无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液循环 。裸睡给身体一种无拘无束的自由和愉悦，使血液循环良好 。
两个好处:裸睡可以美化 。
没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，便于皮脂的排泄和再生，使皮肤感觉透明，同时有助于调节神经，增强适应性和免疫力 。
好处:3 。裸睡与隐私保护
裸睡不仅出人意料地让人感到温暖舒适，还能缓解妇科常见的腰痛和生理性月经痛 。尤其是女性生殖器一年四季都是湿的，如果有充足的通风，患妇科疾病的可能性就可以降低 。裸睡的男性也可以创造一个凉爽的环境，避免因过热导致精子活力差 。
以上是裸睡好处的一些介绍 。其实有很多优点，这里就不一一列举了 。总的来说，有些向往自由洒脱个性的人，更喜欢裸睡 。一些心理学家还指出，喜欢裸睡的男性更有热情，更有感染力 。不过，还是裸睡或者穿睡衣比较好 。其实不管你怎么睡，你就是喜欢 。
