我经常会在早上用冷牛奶冲泡燕麦吃，但是我又担心会长胖，所以想请问一下喝冷牛奶冲泡燕麦的话到底会不会长胖呢？
适量食用不会 。
牛奶是一种常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质，而燕麦片中则含有丰富的膳食纤维，喝牛奶燕麦片饱腹感很强，食用之后可以减少其他高脂肪食物的摄入，适量食用的话，不仅不会长胖，而且还可以起到一定的减肥作用 。
【冷牛奶冲泡燕麦会胖吗】但是要注意食用量不宜过多，每天喝一杯即可，否则就会导致摄入的热量高于消耗的热量而导致发胖 。
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