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子宫肌瘤切除后如何迅速调养？

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请问子宫肌瘤切除后如何迅速调养？谢谢

避免油腻的食物
进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱 。术后，患者应该增加蛋白质摄入，如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物，可以帮助伤口愈合，增加体力 。在肉类方面，患者可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，但记得要吃肉不要光喝汤 。此外，还要进食适量的蔬菜和水果 。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力 。同时，注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等 。
加强锻炼身体
患者可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质 。感到精力不足或者欲睡时，可以做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下 。
【子宫肌瘤切除后如何迅速调养？】调整生理节律
调整作息时间表，合理安排自己的饮食起居 。好的作息时间和合理的饮食有利提供患者的身体免疫力，有利于促进伤口的快速愈合 。
消除思想负担
消除忧虑和恐惧，树立信心，保持愉快的心情和高昂的情绪，多参与一些有益的活动，适当转移注意力 。

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