【平板支撑两分钟什么水平】最近想练一下腹肌，我做平板支撑一次坚持了2分钟，请问平板支撑两分钟什么水平？
平板支撑两分钟还是入门级水平 。
一般身体素质越好的人，平板支撑能坚持的时间就越长，但是大多数人刚开始做平板支撑只能维持一分钟左右，甚至不能坚持一分钟，一段时间坚持练习后，平板支撑的时间会越来越长的，平板支撑需要用到身体很多的核心肌群 。两分钟平板支撑虽然在普通人群中算长了，但是也只是属于入门级水平 。
推荐阅读
- 手机发烫的原因是什么 手机发烫的原因是什么?
- iPhone换电池要多久 iphone换电池要多久能拿到手机
- 秋葵种子能吃吗
- 2023上海cp漫展时间 上海cp漫展27
- 肠镜害人不浅，做肠镜的危害和副作用
- 自制简易水过滤器图片，自制自来水过滤器
- 胡桃木和白蜡木哪个贵 胡桃木与白蜡木哪个好
- 贵阳哪里有皮肤科医院 「贵阳市三甲医院皮肤科」
- 节能灯泡价格 「家用节能灯多少钱」