吃韭菜有什么好处？都说吃韭菜好
润肠通便
韭菜含有丰富的膳食纤维 。这些粗纤维在人体能把肠胃中的头发、砂砾或金属屑等杂质包裹起来 ， 随着大便排出体内 ， 具有清肠通便和排毒的作用 ， 对预防肠癌很有好处 。韭菜还能加速身体毒素排出 ， 对保持容颜也具有一定功效 。
补肾壮阳
中医认为韭菜性温 ， 能温肾助阳 ， 是一味可温补肾阳的中药 ， 特别是韭菜中的硫化物具有补肾壮阳的作用 ， 男性吃韭菜可以用于治疗阳痿、遗精或早泄等症状 。
改善食欲
【吃韭菜有什么好处？】韭菜中含有挥发性精油和硫化物的特殊成分 ， 散发出的特殊香气具有增进食欲 ， 增强消化的作用 。韭菜中的不仅能治疗食欲不振 ， 还能提神醒脑 ， 舒缓情绪 。
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