我平时都有不吃早餐的习惯 ， 想问一下不吃早餐会发胖吗？
长期不吃早餐的人往往比每天规律吃早餐的人更容易发胖 。
【不吃早餐会发胖吗】因为不吃早餐的人 ， 若是经过了一个上午的工作和学习 ， 到中午时 ， 一般肚子都很饿了 ， 这时候反而会摄入更多的能量 ， 而且若是选择更多的含碳水化合物高的食物 ， 而且没有及时消耗 ， 发胖的几率会更高 。
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