【月经期吃甘蔗红糖好吗 甘蔗红糖的功效与作用及禁忌】甘蔗红糖是生活中常见的甜味剂，营养丰富，食用价值高 。很受大家的欢迎和喜爱 。那么，甘蔗红糖有哪些作用和禁忌呢？甘蔗的功效与禁忌 。功效
甘蔗富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分、膳食纤维、灰分、叶酸、维生素、矿物质等成分 。吃了之后可以给身体补充能量，维持身体正常的新陈代谢 。
其次，甘蔗红糖在中医里味甘性温，属于肝、脾、胃经 。具有补中健脾、活血化瘀的功效 。食用后有补益气血的滋补作用，还能缓解一些需要散瘀的疾病 。
禁忌
一般来说，甘蔗红糖不含对身体有害的物质，也没有特别的禁忌 。一般人都能吃，但甘蔗红糖是甜味剂 。对于糖尿病人来说，吃了之后很容易血糖升高，迫使血糖平衡不好，不利于疾病控制，所以不建议吃甘蔗红糖 。
其次，甘蔗红糖是一种温补食品 。吃多了容易生热，容易导致口舌生疮、便秘等上火症状，所以不宜吃多 。
甘蔗喝多了会得糖尿病吗？号码
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌缺陷或其他生物效应损害，或两者兼而有之，可能导致这两种情况 。大部分是遗传因素引起的，其次是环境因素，如肥胖、高脂饮食、体力活动少等因素 。但环境因素只能间接诱发，不能直接导致，所以喝太多甘蔗不会导致糖尿病 。
经期吃甘蔗和红糖好吗？看情况吧 。
因为甘蔗红糖具有补气益血、活血化瘀的功效，如果经期有少量甘蔗，或者出现痛经、血块等症状，吃一些甘蔗红糖可以起到一定的缓解作用 。但如果月经期间甘蔗量较多，或者持续时间较长，吃甘蔗红糖不仅起不到缓解的作用，反而会导致症状加重 。所以经期吃甘蔗红糖要看自己的情况 。
什么时候喝甘蔗最好？建议早上 。
因为甘蔗红糖有健脾的作用，而人体的脾经在早上运行，这个时候吃进补效果更好 。其次，人体的肠胃功能在早上更加活跃，可以充分吸收消化甘蔗红糖中的营养物质，在第二天消耗过多的能量，避免发胖 。
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