吃土豆有什么好处?

【吃土豆有什么好处?】
吃土豆有什么好处?

土豆中含有丰富的纤维素 , 能够减少胃酸分泌 , 并且这种纤维素比较细嫩 , 不会对肠胃粘膜产生刺激作用 , 经常吃土豆能够健脾和胃 , 调中益气 , 促进肠胃消化功能 , 能够有效防止肠胃疾病;此外 , 土豆含有丰富的膳食纤维 , 多吃土豆能够帮机体快速排泄出体内的毒素 , 起到预防便秘的作用 。

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