【孕妇睡前怎么促进睡眠】
孕妇睡前怎么促进睡眠
睡觉前可以用热水泡泡脚 ， 给身体和脚部放松 ， 泡脚的水温以稍微高于体温为佳 ， 泡脚的水量以在脚踝等关节为佳 ， 睡前泡脚还可以帮助缓解孕期不适 。
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【孕妇睡前怎么促进睡眠】
孕妇睡前怎么促进睡眠
睡觉前可以用热水泡泡脚 ， 给身体和脚部放松 ， 泡脚的水温以稍微高于体温为佳 ， 泡脚的水量以在脚踝等关节为佳 ， 睡前泡脚还可以帮助缓解孕期不适 。
