问下各位，平板支撑发抖的时候还要坚持吗?
【平板支撑发抖要坚持吗】出现发抖主要是肌肉耐力不够，疲劳导致的 。只要没有出现腰腹疼痛感，就可以继续坚持一会，直到实在坚持不住了再休息一会 。身体发抖的现象，会随着练习强度的增加而消失，所以是正常现象，不需要太在意 。
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