【便秘了怎么办？】
肚子痛，但是就是拉不出啦，谁能救救我啊 。
要防治便秘最简单且最重要的方法就是给身体补充水分，每天清晨起床后，徐徐喝下一大杯温开水，可以养成早上定时排便的好习惯 。
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【便秘了怎么办？】
肚子痛，但是就是拉不出啦，谁能救救我啊 。
要防治便秘最简单且最重要的方法就是给身体补充水分，每天清晨起床后，徐徐喝下一大杯温开水，可以养成早上定时排便的好习惯 。
