请问吃杨桃可以减肥吗?
对减肥有一定的帮助 。
【杨桃可以减肥吗】杨桃作为一种热带水果,其果肉柔软,味道酸中带甜,而且还富含多种营养成分,是一种比较受欢迎的水果,每100杨桃中其热量仅为31大卡,是一种低热量的水果,而且其中含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性物质,食用后可以增加胃液分泌,提高胃液浓度,促进食物消化,减少人体对脂肪的吸收,还能加快脂肪的燃烧,起到降低胆固醇、血脂等作用,因此杨桃对减肥有一定的帮助 。
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