芝士多久吃一次好


我有些肥胖,医生叫我少吃芝士,那么请问芝士多久吃一次好?
【芝士多久吃一次好】
建议每隔1食用一次最好 。
由于芝士中含有大量的蛋白质以及脂肪类物质,天天食用可能会加重人体胃肠道负担,不利于人体健康,所以一般建议芝士最好每个一天食用一次最好,这样可以使人体很好的吸收芝士的养分,使芝士发挥好的它的营养价值,当然如果自身的消化系统较好,也可以一天适量食用一次 。

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