妈妈的血糖最近一直有点偏高，医生说需要复查，我想问问血糖偏高吃什么好啊？
植物性食物
1.荞麦：富含油酸和亚油酸，具有降低血脂作用，可以预防糖尿病性高血脂症 。荞麦中富含维生素B1能促进糖类的转化为能量，可有效抑制饭后血糖升高 。
2.薏苡仁（薏米）：含有薏苡仁素和薏苡仁糖具有很好的降糖功效，适合高血糖症患者长期食用 。
3.苦瓜：有非常明显的降糖作用 。用苦瓜皂苷制成的口服药物对2型糖尿病有很好的治疗效果 。
4.洋葱：能促进机体细胞对糖的吸收利用，从而使患者血糖降低，也可预防糖尿病肾病 。
5.冬瓜：是一种低热能、低脂肪、低糖高钾的蔬菜，对于2型糖尿病伴肥胖患者具有很好的减肥、降糖功效 。
动物性食物
1.牛奶：研究发现，米饭与牛奶同食具有很好的降糖效果 。因此饭前、饭后喝牛奶、吃乳制品，具有很好的降糖作用 。
2.黄鳝：黄鳝素A、B具有很好的降血糖、调节血糖生理功能的作用，有显着的类胰岛素降血糖作用 。
【血糖正常值偏高应该怎么调整饮食？】3.泥鳅：含有类似二十五烯酸的不饱和脂肪酸，具有很好的抗氧化能力，具有保护胰岛细胞，增加胰岛素分泌的作用，因此有很好的降糖功效 。
