什么时候冰敷最好

【什么时候冰敷最好】
请问什么时候冰敷最好,想了解这方面的知识 。

冰敷不宜滥用,应只限于急性软组织受到损伤之时,通常在24小时内局部使用,效果最好,可以帮助消肿,止血,缓解疼痛 。

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