为什么不能抖腿？
不是不能抖腿，如果你非要抖，别人能奈你何？
还是在我小时候，做为只念过二年私塾的地地道道农民的父亲，就教导我说要站有站相，坐有坐相，其中就有包括翘二郎腿和坐着时不停的抖腿 。说那样会让人感觉对人不尊重，说你没教养，虽然那时不太懂，也没太往心里去，但这话自己一直没忘 。
长大后进了城，参加了工作，有时回家父母还是免不了还要絮叨几句，所以印象就更深了 。
但有时在沙发上或椅子上坐久了，还是不由自主的翘一翘二郎腿，同时抖一抖 。不过只限于自己一个人在办公室里，或在特别熟识的同事面前偶而为之 。一想到老爹老妈的话，立马就停 。
在客人和外人面前我会牢记父母的话决不那样 。自己确实觉得在生人面前那样做是有点不尊重人，高傲，过度自信，没修养的感觉 。不过也只是一种感觉而已，至于倒底为什么，有什么深刻的意义，从来没深想过，而且对别人在自己面前这样做也没有什么特别的反感 。我也不会仅仅因为人家抖抖腿就判定人家没教养 。
总之是一种习惯性小动作罢了，仅此而已 。
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有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致"气血不畅"、"下肢酸软"等状况 。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动 。
久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能压迫坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响 。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象 。
不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多 。
一项大规模电话普查显示，只有7%的受访者同时满足这4个条件，而只有2.7%的人每周有超过一次的发作严重到影响睡眠质量的程度，只有这些人才适合接受药物治疗 。两位作者甚至认为这两个数字仍然偏高，因为电话调查存在一个明显的漏洞，愿意花时间接受这种调查的人恐怕都是已经怀疑自己有症状的人，所以阳性的比例肯定会偏高 。
抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等 。这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖 。这些习惯一旦养成，就很难戒除 。
【为什么不能抖腿】有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来 。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑 。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡 。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担 。
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